Google Play
Встречайте как никогда актуальное приложение "Тренировки для дома". Последний год показал: нужно быть готовым к любым обстоятельствам. Во время карантина многие люди столкнулись с ситуацией, когда тренажёрные залы были закрыты, пришлось заниматься в домашних условиях или на улице. Одного желания тренироваться мало, ведь нужно знать, какие упражнения будут эффективными для определённой группы мышц. Приложение для андроида отлично подойдёт мужчинам и женщинам, у которых нет времени пойти в зал или просто не любят массовое скопление людей.
Здесь вы найдёте тренировочные программы на каждый день. План занятий составлен таким образом, чтобы в рамках одного занятия задействовать максимальное количество мышц. Занимаясь по подсказкам, составленным лучшими тренерами мира, вы улучшите физическую форму, нарастите мышечную массу, снизите процент подкожного жира.
Преимущество таких тренировок в том, что вам не понадобится покупать дополнительный инвентарь: заниматься можно с собственным весом. Тренировки плечевого пояса, спины, бицепса, трицепса, дельт, пресса. Немного свободного времени и вы станете настоящим спортсменом, на которого будут оглядываться на пляже представители противоположного пола. Представили? Тогда скачивайте приложение на своё устройство с андроидом, и приступайте к работе над собой.
Гарантией успеха в тренировочном процессе является разминка перед тренировкой, не забывайте об этом! Растяжка после занятия также станет необходимым элементом. Она помогает расслабить мышцы и способствует быстрому их восстановлению. Видеоролики помогут сориентироваться в технике выполнения упражнений, избежать травм.
Тренировки по представленной программе помогут войти в ритм, а уже через две-три недели регулярных занятий отражение в зеркале вас порадует. Улучшится силовая выносливость, приподнятое настроение станет постоянным спутником, ведь физическая активность способствует выработке гормона радости.
Особенности приложения для Тренировки
- Программы для разминки перед занятием.
- Программа по растяжке мышц и суставов.
- Информация по тренировке записывается автоматически.
- Удобный график фиксации изменений веса.
- Уведомления о предстоящих тренировках.
- Анимация с упражнениями.
- Наглядное пособие по тренировкам.
- Похудейте вместе с персональным тренером.
- Поделитесь результатом с друзьями в социальных сетях.
Хотите тренироваться дома? Скачайте приложение, установите его на смартфон, приступайте к работе. "Тренировки для дома" — лучшее современное приложение с программами занятий.